- Главная
- Медцентр
- Кабинеты
- ОТДЕЛЕНИЕ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ
- Спортивно-оздоровительный комплекс
Спортивно-оздоровительный комплекс

ПИР или постизометрическая релаксация - это мягкая мануальная техника, направленная на снятие мышечного тонуса, болевого синдрома, растяжение поверхностных тканей, устранение суставной блокады. Методика основывается на поочередном расслаблении и растягивании мышц.
Данная процедура показана тем, у кого есть:
- Локальный гипертонус
- Мышечная боль различной этиологии.
- Общая тугоподвижность шеи.
- Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника.
После проведенного сеанса Постизометрической релаксации:
- напряженные мышцы расслабляются;
- восстанавливается нормальное кровоснабжение в суставе;
- боль отступает;
- сустав освобождается от «оков» мышц.
Сеанс длится 45 минут и проводится индивидуально. Во время проведения сеанса ПИР уделяется особое внимание триггерным и болевым точкам и их детальной проработке. Для улучшения эффективности от процедуры в конце занятия рекомендуются наложение кинезиотейпов (эластичные цветные ленты) на кожу – это также помогает снять мышечное напряжение.
В среднем для достижения максимального эффекта - расслабления спазмированных мышц и снятие болевого синдрома, необходимо от 2 до 5 сеансов ПИР с интервалом 1-2 дня. Количество процедур и противопоказания определяются индивидуально врачом.