Скандинавская ходьба

Санаторий «Сибирь» постоянно внедряет передовые методы лечения и оздоровления организма. Одним из таких нововведений стала скандинавская или северная ходьба. С января 2012 года в санатории работает Клуб «Скандинавская ходьба» и ежедневно проводятся занятия с профессиональным инструктором.

Санаторий «Сибирь» постоянно внедряет передовые методы лечения и оздоровления организма. Одним из таких нововведений стала скандинавская или северная ходьба. С января 2012 года в санатории работает Клуб «Скандинавская ходьба» и ежедневно проводятся занятия с профессиональным инструктором.

Скандинавская ходьба – уникальный по своей простоте и мощности оздоровительного эффекта вид лечебной физкультуры. Основателем метода является знаменитый финскмй лыжник Юха Мието. Занятия представляют собой прогулку на природе со специальными палками очень похожими на лыжные, которые увеличивают нагрузку на мышцы в несколько раз. Сейчас в мире уже миллионы поклонников скандинавкой ходьбы. В некоторых странах, например, в Австрии, Германии и Голландии, она превратилась во всенародный вид спорта.

Врачи рекомендуют скандинавскую ходьбу, так как она позволяет задействовать в ходе тренировки 90% всех мышц, улучшает работу сердца и кровеносных сосудов, ходьба с палками позволяет избежать тяжелых нагрузок на суставы и колени, что делает её идеальным видом спорта для старшего поколения. Кроме того, скандинавская ходьба считается лучшим способом похудеть.

Показания

Скандинавская ходьба особенно рекомендуется людям, которых беспокоят:

  • заболевания опорно-двигательного аппарата, в том числе остеохондроз;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • заболевания органов дыхания;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • бессонница, неврозы и депрессии.

Тысячи Гостей нашего санатория стали постоянными членами Клуба «Скандинавская ходьба» и продолжают заниматься самостоятельно. Присоединяйтесь и Вы! Опытный инструктор научит правильно ходить с палками, а также ответит на все вопросы по использованию метода для оздоровления.

Закажите путевку по телефону
+7 (3452) 687-000
или прямо сейчас на сайте